milchdiät

Tag 7

Heute funktionierte es auch wieder super. Ich denke, diesmal kann ich wirklich konsequent bleiben und die Sache bis zum Schluss durchziehen.

 Gegessen hab ich heute folgendes:

250g Magerquark

1 light Aktivia

 Buttermilch

1 Liter Milch 0,1 % Fett

 

Ich freue mich schon total auf den Wiegetag und ich bin sicher, in kürze perfekt in Größe 32 zu passen :D

3 Kommentare 2.1.10 20:05, kommentieren

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Tag 6

Gestern Abend konnte ich mich glücklicherweiße gut beherrschen. Hab zwar was geknabbert aber nicht viel. Dann gab´s noch mit Käse überbackene Nachos und Enchiladas. Von allem natürlich nur ein bißchen. Danach war ich auch total satt.

Heute habe ich dann 250 g Magerquark, 1 Aktivia und einen großen Becher Diätbuttermilch mit Erdbeergeschmack getrunken. Ob ich es noch schaffen werde die Milch zu trinken, weiß ich nicht, da ich mich immernoch total gesättigt fühle

2 Kommentare 1.1.10 19:02, kommentieren

Tag 5

Bis jetzt lief alles wunderbar. Die Waage hat heute morgen erstaunliche 2,6 kg weniger angezeigt.

Heute Abend werde ich ja nur eine Kleinigkeit essen und versuche dem ganzen Knabberzeug zu widerstehen. Notfalls kann ich ja Kaugummi kauen

 

Ich wünsche euch allen einen guten Start ins neue Jahrzehnt!!!

31.12.09 14:55, kommentieren

Tag 4

Heute lief es wieder super. Hab 2 Liter Milch getrunken und massig Tee.

Morgen ist einer dieser Ausnahmetage. Zwei Freunde kommen zu besuch und wir wollen alle gemeinsam was kochen. Ich werde dann einfach eine Kleinigkeit essen und ein Gläßchen Sekt trinken.

Am 1. geht es dann weiter mit Phase 2. Bin schon sehr gespannt, wie viel ich abgenommen habe.

2 Kommentare 30.12.09 20:20, kommentieren

Tag 1 -3

Heute ist nun mein 3. Tag und mir geht´s gut. Bis jetzt habe ich täglich ca. 2 Liter Milch getrunken.

Auch wenn ich wirklich gesättigt bin, freue ich mich schon darauf mal wieder etwas zu essen. Wenn es auch nur Quark und Joghurt ist.

Ich bin davon überzeugt, es diesmal wirklich zu schaffen und freue mich schon sehr in 2 Tagen auf die Waage zu steigen.

29.12.09 13:41, kommentieren