milchdiät

Nach dieser Diät ist es wichtig euch weiterhin gesund zu ernähren, damit ihr euer Gewicht auch weiterhin halten könnt.

Nun könnt ihr euch einmal im Monat was gönnen und mal was ungesundes essen. Aber in Maßen.

Diät beendet und Ziel noch nicht erreicht?

Kein Problem. Ernährt euch 4-6 Wochen ganz gesund, gönnt eurem Stoffwechsel eine Pause und fangt dann einfach wieder von vorne an. Irgendwann habt ihr euer Ziel erreicht.

Es ist wichtig, geduldig zu sein und sich nicht zu sehr unter Druck zu setzen.

Ihr schafft das. Ich glaube ganz fest an euch